ヨシゾー「標準体重への挑戦」 本日の結果 （６／３０）

 

 「標準体重への道」　　本日の結果　　６月３０日

 

 

 

　　　　　　　　　　体重　　　　　　　 ８１．８

　　　　　　　　　　体脂肪率　　　      ２１．９

 

 

　　　　　　本日のランニングのお供

 

 

 　　　

 

　スティービーワンダー

　　「　オリジナル・ミュージックエイリアム　」

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９８２年

 

　

 　　　「　Ｌｉｖｉｎｇ　ｆｏｒ　ｔｈｅ　ｃｉｔｙ　」　
　　
　　　　　　　　　　　　汚れた街

 

 

 

 

 

 　　　　　　　　　

 

 

 　　　　　　「　迷信　」

 

 

 　　　　ヨシゾー氏　本日のコメント

 

 　　　　　　７月の目標を発表します。

 

　　　　　　　　　体重　　　　 ７９．５

　　　　　　　　　体脂肪　　   ２０．０ 

 　　　　
　　　　　　　体脂肪はきついかも。。。。

　　　　　　　でも、頑張ってみる！！ 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　

 

 

 

タグ：メタボ いきものがかり

コメント 5

足跡・・・
ちょっとだけ覗かせていただきました。
めちゃくちゃお手間をかけてそうなブログで驚きです。
標準体重が７８ｋｇということはヨシゾーさん大柄な方ですね？
ワタクシは身長が聖恵ちゃんと同じようです。
しかし体重は２ｋｇ痩せたところで８４ｋｇ台です。
顔のむくみと、お腹だけ異常にぽっこりの”妊娠してるの？オヤジ体型”です。
長文すみません！


by DAVID_偽_FOSTER (2013-07-03 10:35) 

偽フォスター様！ いらっしゃいませ！ ありがとうございます！

毎日嫁に睨まれながら記事の作成頑張ってます（笑）

僕は身長１８１です。
標準７７説もありますが、、、まあいいか的な感じで７８です（笑）

ボク、以前は１００kg位ありましたからねー^_^;
毎日の酒は抜けないので、、、
運動のみで長年かけて何とか落としてきました

いきものがかりのツアー追っかけを乗り切る
体力作りの為に始めたダイエット企画。。
仲間が出来て本当に喜びもひとしおです！

ありがとうございました！
そして、共にカッコいい「少年オヤジ」
目指しましょう！！^o^
by ヨシゾー９９ (2013-07-03 23:40) 

フォスターとかデイヴィッドって呼ばれると恥ずかしいのでここではひろにしますね(^^;;

またチラ見なんですが，
ヨシゾーさん
アスリート並みじゃないですかっ．
時速9kmで50分はワタクシには無理です!
ワタクシは時速5〜6kmでウォーキング，たまにランニングで計
5kmが最低ノルマです．
by 偽フォスター 改 ひろ (2013-07-13 11:00) 

デイビットさんの方が何気にシックリきますよ(^O^)

ひろさん！
僕も最初の頃は7kmで２０分くらい走るのがやっとでした(^^;;
９になったのはここ１～２年くらいでようやくです。

今でも４０分過ぎると自分との闘いになります( ；´Д｀) 笑
好きなロックミュージックに背中を押されてようやく走れてます(^_^)

目標は１０kmで６０分に設定していて、
それができるようになったらどこかの
ロードレースに出て、、玉砕して、、
またさらに頑張ろうかなと、未来の青写真もできてます(^_^)

８kmで４０分走れるようになってから
脂肪が削れる実感がかなり出るようになってきたので、
その位を先ず目標に掲げてみてはいかがでしょう？(^ ^)

ジックリいきましょう(￣^￣)ゞ
by ヨシゾー９９ (2013-07-15 17:19) 

コメントありがとうございます！
参考にさせてもらいますね^_^

by Hデビフォス改 ひろ (2013-07-16 07:16)