ヨシゾー「標準体重キープへの道」 本日の結果 （１／２２）

 

 

 「標準体重　キーープ　への道」　　本日の結果　

 

　

　　　　　　　　　　　１月２２日

 

 

 

　　　  体重　　　　８０．２　　　（８２．８）　 [78.0]　　

 

 　　　体脂肪率　　　19.7　　　　（２２．８）　 [19.0]　　　　 　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （　）過去最大数値

　　　　　                        　　　　 [ ] キープ標準値

 

 

 

 　　本日のランニングのお供

 

 

 　

　　　

 

 　　　　　

　　　　スティービーワンダー　

　　　　　Original Musiquarium I 　

 

 

 

 

 

　　　 

 　　　　　 

 

　　　　　　「　Sir Duke  」

 

 

 

 

 

　　　　　　　　 

 

　　　　　　　「　Isn't She Lovely  」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　ヨシゾー氏　本日コメント

 

 

　　　　段々とむっくりしてくるーーーー！！

 

　　　　あかん！！

　

　　　　何か手を打たねばーーーーーー！！ 

 

 

 

 

　　　 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　

 

　　　 

　　　　　　

　　

　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　

 

 

 

タグ：メタボリックシンドローム メタボ

コメント 1

ヨシゾーさん着痩せするタイプですか？
凄く痩せて見えますよ＼(^^)／
今日テレビでホットヨーグルトダイエットと
黒豆ダイエットやってました！
ホットヨーグルトダイエットは
毎朝食前120㌘のプレーンヨーグルトを
500wなら30秒温めて食べるだけです！
120㌘以上食べても効果はないので
食べすぎに注意みたいです！
黒豆ダイエットは食事に黒豆を毎食
入れて食べるだけみたいです！
ちょっとやってみようか悩み中（笑）
by くまま (2014-01-29 00:03)