ヨシゾー「標準体重キープへの道」 本日の結果 （８／２１）

 

 「標準体重への道」　　本日の結果　　８月　２１日

 

 

 

　　　　　　　体重　　　  ７８．５　　　（８２．８）　 [78.0]

　　　　　　　　　　　　　　　

           体脂肪率　　１９，８　　　　（２２．８）　　 [19.0]

 

 　
　　　　　　　　　

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （　）過去最大数値

　　　　　                        　　　　　　　  [ ] 目標値

 

 

　　　

 

 

　　　本日のランニングのお供

 

 　　

 

 　　　ＡＣ／ＤＣ　　「　ＬＩＶＥ　」

 

　　　　 

　　　 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　 

 

 

 

 　　

 

　　　　 

 

　　

 

 

 

　ヨシゾー氏　本日のコメント

 

 

 　　　　　

 　　リバウンドーーーーー！！

 

　

　　　　また、がんばりまーーーす。。

 

 

 

　　でも、体脂肪は減ってきたでーーー！！＾～＾ 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　

 

　　　 

　　　　　　

　　

　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　

 

 

 

タグ：ＡＣ／ＤＣ メタボ

ヨシゾー「標準体重キープへの道」 本日の結果 （８／１８）

 

 「標準体重への道」　　本日の結果　　８月　１８日

 

 

 

　　　　　　　体重　　　  ７８．３　　　（８２．８）　 [78.0]

           体脂肪率　　２０．２　　（２２．８）　　 [19.0]

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （　）過去最大数値

　　　　　                        　　　　　　　  [ ] 目標値

 

 

　　　

 

 

　　　本日のランニングのお供

 

 　　　

 　　ジェネシス　「スリーサイズライブ」　１９８２年

 

 

　　　　 

 

 

 

　　　　 

 

 

 

 　　　　

 

 

 

 

 

　　　　　 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　ヨシゾー氏　本日のコメント

 

 

 　　　　　

 

 　　　　でーーーーーーー！！
　　　　　
　　　早速リバウンドーーーーー！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　

 

　　　 

　　　　　　

　　

　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　

 

 

 

タグ：メタボ ジェネシス

ヨシゾー「標準体重への挑戦」 本日の結果 （８／１６．１７）

 

 「標準体重への道」　　本日の結果　　８月　１６．１７日

 

 　　両日ともジムでのトレーニングでは無く
　　　屋外でのランニング３０分のみです。

 

　　　　　　８月１６日　　体重　　　７８．２　　　（８２．８）　 [78.0]

 　　　　　　　

 

 

　　　　　８月１７日　　体重　７７．９　　 

 

 　　　　　　　

 

 

　　　　　体脂肪率　

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （　）過去最大数値

　　　　　                        　　　　　　　  [ ] 目標値

 

 

　　　

 

 

　　　本日のランニングのお供

 

 　　 

 

 　　ショウビズ・キッズ : ザ・スティーリー・ダン・ストーリー<リマスター・ベスト>　　　

 

 

　　　　　

 

Ｄｉｓｃ１より　「＃　　Ｒｅｅｌｉｎ　ｉｎ　ｔｈｅ　Ｙｅａｒｓ　 」

 

 

 

 

　　　　　　　 

 

Ｄｉｓｃ２より　「　＃　ＦＭ　」 

 

 

 

　　　　 

 

 

 

 　　　　

 

 

 

 

 

　　　　　 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　ヨシゾー氏　本日のコメント

 

 

 　　　　　一応目標体重に到達しましたが、
　　　　　体脂肪率はまだまだなので
　　　　　引き続き精進いたします。

 

 

 

 

　　次回から

　　「　標準体重　キー―――プ　への道　」

　　　　　　　　　　にタイトル変更します

 

　　　 

　　　　　　

　　

　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　

 

 

 

タグ：メタボ スティーリーダン

ヨシゾー「標準体重への挑戦」 本日の結果 （８／１４）

 

 「標準体重への道」　　本日の結果　　８月　１４日

 

 

 

　　　　　　体重　　　　　７８．７　　　　　（８２．８）　 [78.0]

 

 　　　　　　　　　

 

 

 

　　　　　体脂肪率　　　　２０．１　　　　（２２．８）   [19.0]

 

　　　　　　　　　　 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （　）過去最大数値

　　　　　                        　　　　　　　  [ ] 目標値

 

 

　　　

 

 

　　　本日のランニングのお供

 

 　　　　　　

 

 

　　　　　　 

　　　　　　Ｐｉｎｋ　Ｆｌｏｙｄ　　「Delicate Sound of Thunder」　　１９８８年　　 

 

 

 

 

　　　　 

 

 

 

 　　　　　

 

 

 

 

 

　　　　　　　 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　ヨシゾー氏　本日のコメント

 

 

 

　　　　　　１５年以上久しく見ることの無かった数字。。。。

　　　　　　　なのでこれ以上体重が落ちるイメージが今一つ湧かない。。。。（汗）

 

　　　　　　　　でも、後１０日位で結果を出したいです！！ 

　　

　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　

 

 

 

タグ：ピンクフロイド メタボ

ヨシゾー「標準体重への挑戦」 本日の結果 （８／７）

 

 「標準体重への道」　　本日の結果　　８月　７日

 

 

 

　　　　　　体重　　　　　　　　７９．３　　（８２．８）　 [78.0]

 

 　　　　　　　　

 

 

 

　　　　　体脂肪率　　　　　２０．６　　（２２．８）   [19.0]

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （　）過去最大数値

　　　　　                         [ ] 目標値

 

 

　　　

 

 

　　　本日のランニングのお供

 

 　　　　　　　 

 

               Van Halen   「　５１５０　」　　　　１９８６年 

　　　　　　　 

 

 

 

 

　　　　 　　　

 

 

　　　　

 

 

　　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

　　ヨシゾー氏　本日のコメント

 

 

　　

　　　体重。。減った時は画像出すけど

　　　　　　　　　　　増えた時は出さないよ～ｍｍ 　　

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　

 

 

 

タグ：メタボ ＶＡＮ　ＨＡＬＥＮ ヴァンヘイレン

ヨシゾー「標準体重への挑戦」 本日の結果 （８/ ４）

 

 「標準体重への道」　　本日の結果　　８月　４日

 

 

 

　　　　　　　　　　体重　　　　　　　　７９．４　　（８２．８）　 [78.0]

 

 　　　　　　　　　　　 

 

 

 

　　　　　　　　　　体脂肪率　　　　　２０．８　　（２２．８）   [19.0]

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （　）過去最大数値

　　　　　                        　　　 [ ] 目標値

 

 

　　　

 

 

　　　本日のランニングのお供

 

 　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　メタリカ　「ＭＡＳＴＥＲ　ＯＦ　ＰＵＰＰＥＴＳ」　　１９８６年 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　

 

 

　　　　　「　welcome home  」

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　 

 

 

        「　master of  puppets  」 

 

　　　　　　

 

 

 

     

 

 

　　　　

　　

 

 

 

　　ヨシゾー氏　本日のコメント

 

 

　　

　　　しゃ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　

 

 

 

タグ：メタリカ メタボ

ヨシゾー「標準体重への挑戦」 本日の結果 （７／３１）

 

 「標準体重への道」　　本日の結果　　７月　３１日

 

 

 

　　　　　　　　　　体重　　　　　　　８０．０　　（８２．８）　 [78.0]

　　　　　　　　　　体脂肪率　　　　２０．９　　（２２．８）   [19.0]

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　）過去最大数値

　　　　　                         [ ] 目標値

 

 

　　　　本日のランニングのお供

 

 　　　　

 

 

　　　　　「　いとしのレイラ　」　デレク＆ドミノス　　１９７０年 

 

 

 

　　　　　 

 

 

 

     

 

 

　　　　 

　　

 

 

 

　　ヨシゾー氏　本日のコメント

 

 

　　

　　　　いよいよ期限まで残り一か月！！

　　　　　　　　　　あと２ｋｇ　頑張りまーす！！　

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　

 

 

 

タグ：メタボ エリッククラプトン デレク＆ドミノス

ヨシゾー「標準体重への挑戦」 本日の結果 （７／２８）

 

 「標準体重への道」　　本日の結果　　７月　２８日

 

 

 

　　　　　　　　　　体重　　　　　　　７９．９　　（８２．８）　[78.0]

　　　　　　　　　　体脂肪率　　　　２１．２　　（２２．８）   [19.0]

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　）過去最大数値

　　　　　                                 [ ] 目標値

 

 

　　　　本日のランニングのお供

 

    　 

    　　　「　１８．　」　松浦優　　　　　２０１３年　　

 

 

 　　　　　

 

 　　　　「　未来列車　」　「　愛は強く・恋は淡く　」　「　横断歩道　」　「　曲名未定　」　「 オレンジ☆ライダー　」

　　　　

 

 

 

     

 

 

 

　　 ヨシゾー氏　本日のコメント

 

 

　　　　「　きたきたきたーーーーーーーーー！！　

 

　　　　　体重はあと２キロ！！

　　　　　体脂肪は。。。。

　　　　　松浦優名誉会長も頑張っているし、

　　　　　　（ヨシゾーツイッターリスト参照）

 

　　　　　あと約一か月がんばります！！　」　　

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

　　 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　

 

 

 

タグ：松浦優 メタボ

ヨシゾー「標準体重への挑戦」 本日の結果 （７／２１）

 

 「標準体重への道」　　本日の結果　　７月　２１日

 

 

 

　　　　　　　　　　体重　　　　　　８０．２　　（８２．８）　[78.0]

　　　　　　　　　　体脂肪率　　　　２１．２　　（２２．８）   [19.0]

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　）過去最大数値

　　　　　                                 [ ] 目標値

 

 

　　　　本日のランニングのお供

 

    　 

     ＭＡＤＯＮＮＡ　　［　Ｃｏｎｆｅｓｓｉｏｎｓ　ｏｎ　ａ　ｄａｎｃｅ　ｆｌｏｏｒ　］　　２００５年  　

 

 

 

　　　

 　　　　「　I love NEW YORK 」

 

 

 

 

　

 　　　　

 

　　

　　　　「　GET TOGETHER 」 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

　　 ヨシゾー氏　本日のコメント

 

 

　　　　「　きたきたきたーーーーーーーーー！！　

 

　　　　　　　　またさらに頑張る！！　」　　

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

　　 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　

 

 

 

タグ：メタボ マドンナ

ヨシゾー「標準体重への挑戦」 本日の結果 （７／１７）

 

 「標準体重への道」　　本日の結果　　７月　１７日

 

 

 

　　　　　　　　　　体重　　　　　　　　８１．３　　（８２．８）

　　　　　　　　　　体脂肪率　　　　　２１．２　　（２２．８）

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　）過去最大数値

　　　　　

 

 

　　　　本日のランニングのお供

 

    　 

      Ｔｈｅ　ｐｉｌｌｏｗｓ　　「Ｔｈａｎｋ　ｙｏｕ　ｍｙ　ｔｗｉｌｉｇｈｔ」　　２００２年    　　

 

 

　　 

 

　

 　　　　「　＃　バビロン天使の詩　　」

 

 

　　

　　　

 

 

　　　　　「　＃　ビスケットハンマー　」 

 

 

 

     

 

 

 

　　 ヨシゾー氏　本日のコメント

 

 

　　　　「　温泉　プチリバウンド。。。　

 

　　　　　　　　また頑張る！！　」　　

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　

 

 

 

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